Theo hướng dẫn mới nhất của Bộ Y tế, bệnh nhân COVID-19 thông thường sẽ được cho nghỉ ngơi tại giường, đảm bảo dinh dưỡng và nâng cao thể trạng, bổ sung vitamin...

Đã có nhiều nước, trong đó có Campuchia, cho phép bệnh nhân COVID-19 triệu chứng nhẹ được cách ly và điều trị tại nhà. Ấn Độ khuyến cáo người bệnh cách ly ở nhà. Còn ở Anh, bệnh nhân có thể về nhà nếu thở ổn định...

Biến thể Delta “ngụy trang” theo mùa, WHO nhấn mạnh phải xác định các đột biến SARS-CoV-2.  Chuyên gia Nga cho rằng biến thể Delta của virus SARS-CoV-2 đã học cách “ngụy trang” theo bệnh theo mùa. Trong khi ấy, WHO khẳng định sự cần thiết của xác định các đột biến SARS-CoV-2 để đẩy nhanh tốc độ dập dịch. Ông Yevgeny Timakov - chuyên gia về các bệnh truyền nhiễm và vaccine của Nga cho biết, biến thể Delta, phát hiện lần đầu tiên tại Ấn Độ, đã học cách “ngụy trang” thành các bệnh nhiễm trùng theo mùa thông thường. Mô hình các biến thể của SARS-CoV-2. Ảnh: Steinach. Theo đó, bệnh nhân có các triệu chứng như chảy nước mũi, vốn không phải là triệu chứng điển hình của chủng virus ban đầu. Ngoài ra nó cũng có thể gây ra rối loạn tiêu hóa, giống như triệu chứng ngộ độc thông thường vào mùa hè khi ăn một số loại quả hay nhiễm virus rota. Các triệu chứng cũng giống với cảm lạnh thông thường do sử dụng máy điều hòa như chảy nước mũi và ho. Điều này khiến người bệnh lầm tưởng mắc các bệnh nhiễm trùng thông thường khác. Tuy nhiên chuyên gia Nga lưu ý rằng biến thể Delta sẽ khiến tình trạng sức khỏe bệnh nhân xấu đi nhanh, bệnh tiến triển từ nhẹ đến nặng trong vòng 3 đến 4 ngày. Delta đã trở thành biến thể lây nhiễm chủ đạo tại nhiều nước và khu vực. Không chỉ có khả năng lây lan nhanh, biến thể này còn nhiến nhiều người trẻ tuổi gặp biến chứng nặng khi mắc Covid-19. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) mới đây khẳng định tầm quan trọng của việc xác định các đột biến của virus SARS-CoV-2 nhằm đẩy nhanh tốc độ ứng phó một cách hiệu quả trong cuộc chiến chống Covid-19. Trong khi dịch bệnh đang được kiểm soát khá tốt ở những quốc gia có tốc độ tiêm vaccine nhanh, thì sự xuất hiện các biến thể mới đã và đang đe dọa đến các nỗ lực dập dịch trên toàn cầu. Hiện có 4 biến thể của virus SARS-CoV-2 được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xếp vào nhóm “đáng lo ngại” bao gồm Alpha, Beta, Gamma và Delta, trong đó, biến thể Delta được coi là nguy hiểm nhất- là chủng lây nhiễm chủ đạo trên toàn cầu. Biến thể Delta đang đe dọa gây ra làn sóng Covid-19 mới và làm chậm quá trình tiêm chủng vaccine tại các nước châu Âu như Đức, Pháp, Italia, Thụy Sĩ và Áo. Ngay cả Mỹ cũng không nằm ngoăì xu hướng đối mặt với “cơn ác mộng” mang tên Delta. Các quốc gia ở khu vực châu Á - Thái Bình Dương như Hàn Quốc, Australia, Thái Lan, Indonesia… đều đang chứng kiến sự gia tăng đến chóng mặt số ca mắc Covid-19, chủ yếu là từ biến chủng Delta. Bên cạnh sự lấn át của biến thể Delta, thì biến thể Lambda cũng đang khiến giới chuyên gia y tế Mỹ Latin “đau đầu” vì những đột biến bất thường của nó, có thể né tránh được các kháng thể do vaccine tạo ra và gia tăng khả năng lây nhiễm thậm chí còn cao hơn cả biến thể Delta. Hiện giới khoa học quốc tế đều đang theo dõi sát các loại biến thể đáng lo ngại kể trên và một số kiểu gen mới của virus đang gây đại dịch Covid-19. Họ sẽ nhìn vào những dấu hiệu cảnh báo trong bộ mã gen của virus để xem nó biến đổi ra sao trong phòng thí nghiệm, từ đó theo dõi, giám sát cơ chế nó lây lan ở người.Việc hiểu rõ các biến thể mới sẽ giúp cho chính phủ các nước điều chỉnh thích hợp chương trình chủng ngừa, và kiểm soát được tốc độ lây lan của virus. WHO đã khuyến cáo các nước lưu ý tầm quan trọng của việc xác định rõ các biến thể. Tổng giám đốc Tedros Adhanom Ghebreyesus cũng cho rằng: "Thế giới đang ở thời điểm nguy hiểm của đại dịch. Chúng ta vừa vượt qua cột mốc bi thảm với 4 triệu ca tử vong do Covid-19 được ghi nhận. Một số quốc gia có tỷ lệ tiêm chủng cao hiện đang có kế hoạch triển khai các mũi tiêm nhắc lại trong những tháng tới và cũng đang dần nới lỏng các biện pháp kiểm soát đại dịch. Song sự xuất hiện của nhiều biến thể mới với tốc độ lây lan nhanh hơn cũng như tình trạng bất bình đẳng trong tiêm chủng, khiến nhiều quốc gia ở mọi khu vực của thế giới đang chứng kiến sự gia tăng đột biến các ca lây nhiễm và nhập viện. Điều này dẫn đến tình trạng thiếu oxy trầm trọng cĩng như các phương pháp điều trị, càng làm gia tăng số ca tử vong, điển hình ở các khu vực như châu Phi, châu Á và châu Mỹ Latin.” Theo giới chức WHO, bên cạnh việc đẩy mạnh triển khai các chương trình tiêm chủng, thì giải pháp khả thi nhất hiện nay vẫn là hỗ trợ các nước trong việc phân phối công bằng thiết bị bảo hộ cá nhân, các xét nghiệm, phương pháp điều trị. Ngoài ra, việc tập trung xác định rõ các biến thể cũng được xem là “chìa khóa” giúp đẩy nhanh nỗ lực ứng phó một cách hiệu quả trước dịch bệnh. SARS-CoV-2 có thể tạo biến thể phức tạp bất cứ lúc nào. Vì vậy, cần  xác định những đột biến nào gây ra sự thay đổi trong hành vi của virus như dễ lây lan hơn, độc lực cao hơn; hay sự đáp ứng khác với các phác đồ điều trị. Theo các chuyên gia y tế, việc tăng cường giám sát các bộ gen là điều quan trọng giúp xác định được các biến thể mới của SARS-CoV-2 và từ đó có cách ứng phó với biến thể đó. Anh - một cường quốc về khoa học, vừa tuyên bố sẽ chia sẻ giải trình tự gen của virus SARS-CoV-2 hỗ trợ một loạt nước nhằm xác định, đánh giá và truy vết các biến thể mới của virus gây bệnh Covid-19.  Mọi sự hỗ trợ về phương diện này sẽ được triển khai thông qua Chương trình nền tảng đánh giá biến thể mới. Trên thực tế, khoảng một phần ba trong số tất cả các giải trình tự gen của virus SARS-CoV-2 được gửi cho cơ sở dữ liệu GISAID quốc tế là từ Anh./. Phạm Hà, Phương Anh/VOV.VN Thứ Năm, 14:32, 08/7/2021   

Từ 1-7, khi người dân thay đổi thông tin về cư trú, cơ quan chức năng sẽ thu hồi sổ hộ khẩu và cập nhật thông tin mới vào hệ thống cơ sở dữ liệu quốc gia.   Người dân làm thẻ căn cước công dân có gắn chip điện tử tại Phòng cảnh sát quản lý hành chính và trật tự xã hội Công an TP.HCM - Ảnh: TỰ TRUNG Bộ Công an vừa ra văn bản giới thiệu một số nội dung cơ bản và điểm mới của Luật cư trú năm 2020 có hiệu lực thi hành từ ngày 1-7-2021. Một trong những nội dung đáng chú ý của luật này là khi người dân có thay đổi thông tin về cư trú, cơ quan công an sẽ thu hồi sổ hộ khẩu và cũng không cấp mới, cấp lại sổ hộ khẩu, sổ tạm trú. Sổ đã cấp có giá trị đến hết 31-12-2022 Theo Bộ Công an, từ ngày 1-7 sẽ bỏ toàn bộ các quy định về thủ tục cấp đổi, cấp lại sổ hộ khẩu, cấp giấy chuyển hộ khẩu. Những sổ hộ khẩu, sổ tạm trú đã cấp vẫn được sử dụng và có giá trị cho đến hết ngày 31-12-2022. Nếu thông tin trong sổ hộ khẩu, sổ tạm trú đã cấp khác với thông tin trong Cơ sở dữ liệu về cư trú thì sử dụng thông tin trong Cơ sở dữ liệu về cư trú.  Khi người dân đăng ký, khai báo về cư trú dẫn đến thay đổi thông tin trong sổ hộ khẩu, sổ tạm trú thì công an có trách nhiệm cập nhật vào cơ sở dữ liệu, đồng thời thu hồi sổ hộ khẩu, sổ tạm trú và không cấp mới các loại sổ này. Cũng theo Bộ Công an, Luật cư trú năm 2020 quy định thay thế việc đăng ký, quản lý thường trú từ phương thức thủ công bằng sổ giấy sang phương thức quản lý bằng công nghệ thông tin.  Theo đó, cảnh sát quản lý cư trú sẽ sử dụng mã số định danh cá nhân (số căn cước công dân) để truy cập, cập nhật, điều chỉnh trên Cơ sở dữ liệu quốc gia về dân cư. Thông tin về nơi thường trú của mỗi công dân là dữ liệu số được cập nhật, điều chỉnh trên Cơ sở dữ liệu quốc gia về dân cư, cơ sở dữ liệu về cư trú. "Việc đổi mới phương thức quản lý này giúp người dân không cần mang theo các loại giấy tờ có chứa thông tin cá nhân đã thể hiện trên Cơ sở dữ liệu quốc gia về dân cư, cũng như không phải sao y chứng thực các loại giấy tờ này khi thực hiện thủ tục hành chính hoặc tham gia giao dịch dân sự mà chỉ cần mang theo thẻ căn cước công dân hoặc cung cấp mã số định danh cá nhân cho cơ quan chức năng", một lãnh đạo Cục Pháp chế và cải cách hành chính tư pháp (gọi tắt là Cục Pháp chế, Bộ Công an) cho biết. Đến ngày 1-7, Bộ Công an sẽ hoàn thiện Cơ sở dữ liệu quốc gia về dân cư giai đoạn 2. Hệ thống này sẽ tập hợp thông tin cơ bản như họ tên, giới tính, quê quán, dân tộc, tôn giáo, tình trạng hôn nhân, nơi ở hiện tại, nhóm máu, số định danh cá nhân của tất cả công dân Việt Nam. Do đó, từ ngày 1-7 người dân có thể không cần cầm sổ hộ khẩu giấy đi giao dịch. Thậm chí người dân có thể ngồi tại nhà khai báo thủ tục cư trú trực tuyến. Không thu hồi đồng loạt Trao đổi với Tuổi Trẻ, lãnh đạo Cục Pháp chế cho biết chỉ những trường hợp có thay đổi, cập nhật thông tin mới thu hồi sổ hộ khẩu đã cấp, chứ không phải thu hồi đồng loạt. "Chỉ thu sổ hộ khẩu khi người dân đến làm các thủ tục về đăng ký cư trú và thấy các thông tin không chính xác, chứ không phải người dân tự nguyện mang sổ đến nộp.  Ví dụ ông A có hộ khẩu ở quận B, nhưng khi ông A đến đăng ký chuyển sang một địa chỉ khác, khi đó thông tin trong sổ hộ khẩu về nơi thường trú không đúng thì trong quá trình làm thủ tục công an sẽ thu hồi sổ hộ khẩu đó" - vị lãnh đạo này giải thích. Cũng theo lãnh đạo Cục Pháp chế, sau khi thu hồi sổ hộ khẩu, người dân đi làm thủ tục hành chính sẽ không bị ảnh hưởng gì vì mọi thông tin cá nhân đã có trên Cơ sở dữ liệu quốc gia về dân cư và cơ quan chức năng sẽ sử dụng thông tin trên cơ sở dữ liệu này. Bộ Công an đang xây dựng các văn bản báo cáo với Chính phủ về việc công dân được quyền khai thác thông tin của mình từ cơ sở dữ liệu cư trú thông qua số định danh cá nhân của họ.  "Người dân có số định danh cá nhân thì họ khai thác thông tin trong cơ sở dữ liệu cư trú thông qua số định danh đó và có thể khai thác trên cổng thông tin dịch vụ công, các hình thức khác như tin nhắn hoặc gửi văn bản yêu cầu cơ quan công an cung cấp" - lãnh đạo Cục Pháp chế cho hay. Bỏ điều kiện thường trú riêng tại TP trực thuộc trung ương Bộ Công an đánh giá việc thực hiện quy định điều kiện riêng về đăng ký thường trú tại TP trực thuộc trung ương thời gian qua chưa thực sự hiệu quả vì chỉ hạn chế được lượng người đăng ký thường trú chứ không ngăn được người dân đến lao động, học tập, sinh sống tại các đô thị lớn. Trái lại, việc đặt ra các điều kiện riêng này làm hạn chế quyền tự do cư trú của công dân, tác động đến quyền, lợi ích của một bộ phận công dân đang sinh sống, làm việc tại các TP lớn chưa đủ điều kiện đăng ký thường trú. Do đó, Luật cư trú năm 2020 đã bỏ các quy định riêng về điều kiện đăng ký thường trú tại các TP trực thuộc trung ương. Việc đăng ký thường trú tại các tỉnh, TP là như nhau và được áp dụng thống nhất trên toàn quốc. Cần thông tin thêm cho dân an tâm Dù khấp khởi mừng khi sắp "thoát" sổ hộ khẩu nhưng nhiều người dân lại lo không biết sẽ lấy gì chứng minh cho những thông tin cá nhân khi sổ hộ khẩu đã bị thu hồi. Theo luật sư Hà Hải - phó chủ nhiệm Đoàn luật sư TP.HCM, những nỗi lo của người dân về khả năng gặp rắc rối sau khi sổ hộ khẩu bị thu hồi là có cơ sở. Bởi vì chỉ còn 3 tháng nữa là Luật cư trú 2020 có hiệu lực nhưng các văn bản hướng dẫn thực hiện vẫn chưa được ban hành. "Sổ hộ khẩu, sổ tạm trú hiện liên quan đến hàng loạt thủ tục hành chính thiết thân công dân mà còn chưa rõ sau khi thu hồi thì những giấy tờ gì sẽ thay thế, trong khi không phải đơn vị nào cũng có quyền khai thác thông tin của người dân từ Cơ sở dữ liệu quốc gia về dân cư. Làm sao để người dân chứng minh thông tin cá nhân khi sổ hộ khẩu không còn?" - ông Hải nói. Theo ông Hải, Luật cư trú được xây dựng với mục tiêu tiến bộ và được đặt trên nền tảng cơ sở dữ liệu về dân cư, cư trú phải được thu thập đủ, vận hành đồng bộ và kết nối, chia sẻ với các ngành khác để bảo đảm thủ tục cho người dân. Tuy nhiên đến nay cơ sở dữ liệu chưa xây dựng xong, trong khi các ngành khác cũng chưa có quy định tương thích thì có khả năng dẫn đến các rắc rối phát sinh cho những người dân bị thu hồi sổ hộ khẩu. Công chứng viên Nguyễn Thành - trưởng Văn phòng công chứng Nguyễn Thành (Biên Hòa, Đồng Nai) - đề cập những tình huống thực tế hơn. "Khi nhập học cho trẻ, nhà trường đòi hộ khẩu để nhận học sinh theo tuyến, phải có hộ khẩu thì mới đi học theo tuyến được. Như vậy, làm sao chứng minh đứa trẻ thường trú ở đâu nếu sổ hộ khẩu đã bị thu hồi? Thông thường trẻ đủ 14 tuổi được cấp thẻ căn cước công dân thì có ghi nhận nơi thường trú trên thẻ, nhà trường có thể căn cứ trên đó nhưng với trẻ dưới 14 tuổi chỉ có mã định danh cá nhân, không có thông tin thường trú thì nhà trường phải giải quyết ra sao?" - ông Thành nêu ví dụ. Tương tự, khi đăng ký định mức điện, nước, làm hồ sơ nhà đất cũng cần sổ hộ khẩu. Người dân băn khoăn là thu hồi sổ hộ khẩu rồi quyền lợi có bảo đảm được không? TTO Danh Trọng - Thân Hoàng 27/3/2021 06:10 GMT+7

Hiện tượng biến đổi khí hậu hiện nay đã và đang gây ra nhiều tác động tiêu cực đến hệ sinh thái cũng như đời sống của con người ở Việt Nam nói riêng và trên toàn thế giới nói chung. Những hậu quả của biến đổi khí hậu có thể kể đến như: thời tiết ngày càng nóng lên, băng tan, mưa bão thất thường,....Tuy gây ra những ảnh hưởng tiêu cực nhưng hiện tượng này cũng có ý nghĩa riêng đối với một số quốc gia. Hãy cùng Viện năng lượng hạt nhân tìm hiểu xem biến đổi khí hậu toàn cầu là gì và ý nghĩa của hiện tượng này như thế nào?   Khái niệm về biến đổi khí hậu toàn cầu Biến đổi khí hậu còn được gọi là hiện tượng nóng lên toàn cầu. Hiện tượng này là sự thay đổi của khí hậu trong các khoảng thời gian có thể xác định và so sánh được. Trước đây, hiện tượng này chỉ xuất hiện ở vài khu vực và trong một giai đoạn nhất định do sự biến đổi của tự nhiên gây ra (các yếu tố như: sự thay đổi quỹ đạo trái đất, sự biến đổi của các dạng hải lưu, sự lưu chuyển trong nội bộ hệ thống khí quyển,...). Tuy nhiên sau này, dưới sự tác động của con người, hàm lượng phát thải khí CO2 tăng cao nên hiện tượng này xảy ra thường xuyên hơn và trên phạm vi toàn cầu.     Có mấy loại biến đổi khí hậu? Biến đổi khí hậu không được phân loại cụ thể. Tuy nhiên khi hiện tượng này xảy ra sẽ tác động đến nhiều yếu tố như: khí quyển (lớp khí xung quanh trái đất); thủy quyển (nước trong bề mặt và trên trái đất); sinh quyển (hệ thống động thực vật); thạch quyển (vỏ trái đất và vỏ đại dương); băng quyển (lớp băng trên trái đất) trong hiện tại, tương lai và gây ra nhiều hậu quả. Để có thể biết được có mấy loại biến đổi khí hậu, các bạn hãy cùng tìm hiểu về một số khái niệm liên quan đến hiện tượng này.     - Dao động khí hậu: Là sự biến động của khí hậu dưới bất kỳ dạng thay đổi nào có tính hệ thống, thường xuyên và không thường xuyên trong một giai đoạn. - Hiệu ứng nhà kính: Là biện pháp giữ nhiệt ở tầng thấp của khí quyển nhờ sự hấp thụ và phát xạ sóng dài từ mặt đất bởi mây các chất khí. Cùng với đó, nhiệt lượng thoát ra từ trái đất đến không trung sẽ được giữ lại một cách tự nhiên. - Nước biển dâng: Nước biển dâng là sự dâng lên của mực nước đại dương trên toàn cầu nhưng không do thủy triều hoặc bão,....Nước biển dâng ở một vị trí nào đó có thể cao hoặc thấp hơn mực nước biển toàn cầu. - Nóng lên toàn cầu: Nóng lên toàn cầu là thuật ngữ dùng để chỉ sự tăng dần của nhiệt độ trên trái đất trong từng giai đoạn lịch sử do các chất khí nhà kính (các chất làm giảm lượng bức xạ của trái đất thoát ra vũ trụ) tích tụ trong khí quyển gây ra. Ý nghĩa của hiện tượng biến đổi khí hậu Trong những năm gần đây, khái niệm “biến đổi khí hậu” đã không còn là cụm từ quá xa lạ. Những hệ lụy, hậu quả của hiện tượng này đã ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống con người và sự phát triển của các quốc gia một cách rõ ràng. Không những vậy, biến đổi khí hậu còn có thể đe dọa đến môi trường sống con người, sinh vật trên Trái Đất trong tương lai.     Tuy nhiên, hiện nay một số quốc gia trên thế giới đã biến những khó khăn, thách thức của hiện tượng biến đổi khí hậu toàn cầu trở thành cơ hội để phát triển các mặt về kinh tế, văn hóa, xã hội. Chẳng hạn như: Hà Lan đã biến các giải pháp chống biến đổi khí hậu trở thành một ngành kinh doanh sinh lời của đất nước mình; Việt Nam đã phê duyệt Chiến lược quốc gia về biến đổi khí hậu vào năm 2011, mở ra cơ hội và thúc đẩy hợp tác toàn cầu, từ đó hình thành các cơ chế mới để tiếp nhận hỗ trợ tài chính và chuyển giao công nghệ từ các nước phát triển. Trên đây là một số thông tin về biến đổi khí hậu toàn cầu mà đội ngũ biên tập viên Viện năng lượng hạt nhân chúng tôi muốn chia sẻ với bạn đọc. Hi vọng sau khi tham khảo bài viết, các bạn đã biết khái niệm và ý nghĩa của việc biến đổi khí hậu toàn cầu đang diễn ra hiện nay.                                                           Nguồn: Website Viện Nghiên cứu hạt nhân - Thứ tư, 05/12/2018 14:07 GMT+7    Tương phản    

Nên tập thể dục vào thời điểm buổi sáng hay buổi tối để thuận tiện và đạt được hiệu quả tốt nhất cho cơ thể là câu hỏi luôn khiến bạn nghĩ suy. Dưới đây là danh sách các lợi thế của hai khung giờ để bạn lựa chọn. Hãy cân nhắc các lợi ích, nhược điểm... để đưa ra một quyết định thật sự thích hợp. Lợi ích của việc tập thể dục vào buổi sáng: 1. Tính nhất quán Sẽ dễ dàng hơn khi thực hiện chế độ tập thể dục vào buổi sáng khi bạn không có bất kì công việc gì phát sinh vào buổi tối và mệt mỏi từ một ngày dài dễ dàng đánh gục bạn dẫn đến bỏ qua tập luyện. 2. Tránh được đám đông Mọi người thường có xu hướng đến các phòng tập thể dục hoặc hoạt động thể chất vào khoảng 5 – 8 giờ tối. Chọn thời điểm buổi sáng giúp bạn tận hưởng bầu không khí ngày mới trong lành mà không cần lo lắng về tắc đường hay sự đông đúc trong phòng tập. 3. Thuận tiện Về lí thuyết, bạn có thể chuẩn bị một đôi giày tập, DVD tập thể dục yêu thích hoặc đồng hồ báo thức hay kế hoạch tập luyện được lên lịch sẵn từ buổi tối. Tất cả sẽ thuận tiện để khởi đầu một ngày mới theo kế hoạch sẵn có và sức khỏe được tăng cường. 4. Bữa sáng lành mạnh Khi bắt đầu thói quen tập thể dục vào buổi sáng, bạn sẽ cần một chế độ ăn sáng hợp lí để bổ sung nguồn năng lượng bị mất đi. Điều này sẽ tạo thói quen ăn sáng lành mạnh và đều đặn, giúp bạn có năng lượng trong một ngày dài. 5. Giấc ngủ Khi bạn đổ mồ hôi vào buổi sáng, bạn sẽ cần nhiều thời gian ngủ và nghỉ ngơi để phục hồi thể trạng vào ban đêm. Việc ngủ đúng giờ, thời gian ngủ và chất lượng giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe. Nghiên cứu cho biết những người thường xuyên ăn thực phẩm không lành mạnh có nguy cơ mất ngủ nhiều hơn vì mức độ leptin – một hormone trong não kích thích cảm giác buồn ngủ giảm 18% trong khi tỷ lệ chất ghrelin tăng 28% là nguyên nhân tạo cảm giác thèm ăn. Việc thiếu ngủ cũng dẫn đến các hormone cortisol gia tăng, dẫn đến việc ăn không kiểm soát. Ưu điểm của hoạt động vào buổi tối: 1. Cải thiện sức khỏe Sau một ngày dài làm việc, tập thể dục vào buổi tối giúp cơ thể bạn thư giãn, hoạt động toàn diện và cảm giác mệt mỏi không còn. Đồng thời bạn có thể giải phóng các năng lượng tích trữ trong ngày, giúp cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai hơn. 2. Xả stress Mức độ căng thẳng nhanh chóng làm bạn tăng cân do việc sản sinh ra hormone cortisol trong cơ thể. Tập thể dục vào buổi tối giúp bạn loại bỏ căng thẳng và không còn áp lực trước khi bước vào giấc ngủ. 3. Mối quan hệ Sẽ dễ dàng hơn cho bạn để tìm một người bạn đồng hành, đồng nghiệp, huấn luyện viên cá nhân…người sẵn sàng đánh bại những phút giây lười biếng của bạn và giúp bạn tập luyện hiệu quả hơn. 4. Sẵn có Các phòng tập thể dục, trung tâm tập luyện vào khoảng thời gian chiều tối sẵn có hơn cho sự lựa chọn của bạn thay vì tập vào buổi sáng. 5. An toàn Đi bộ hay trở về nhà sau buổi tập thể dục buổi tối cùng bạn có thể an toàn hơn khi bạn chạy trên đường hoặc tập luyện vào buổi sáng sớm, thời điểm ít người qua lại. Vì vậy, bạn nên cân nhắc thời gian tập luyện phù hợp trong không gian sống cũng như sở thích bản thân. Theo Đẹp

Hiện nay phần lớn người dân chưa có kiến thức sơ cứu ban đầu dẫn đến xử trí sai lầm, gây hậu quả nặng nề về sau cho bệnh nhân bị đột quỵ. Nhiều gia đình đưa bệnh nhân bị đột quỵ đến muộn giải thích hồn nhiên rằng nghe nói đột quỵ không được di chuyển nên để nằm yên một chỗ tại nhà và sử dụng những phương thức dân gian như cho sử dụng an cung ngưu hoàng, trích máu, nặn máu ở đầu ngón tay, dái tai, bấm huyệt, châm cứu mà không đưa bệnh nhân tới bệnh viện ngay, đến khi đưa bệnh nhân đến viện thì đa số đã muộn, quá cơ hội vàng để can thiệp. Vậy chúng ta phải làm gì khi có người bị đột quỵ? - Để bệnh nhân nằm nghiêng qua một bên nếu có nôn ói, móc hết đàm nhớt cho bệnh nhân dễ thở - Không để bệnh nhân té ngã, chấn thương - Không tự ý cho uống, nhỏ thuốc hạ áp hay bất kỳ một thuốc nào khác - Không để nằm chờ xem bệnh nhân có khỏe lại hay không - Không cạo gió, cắt lể.... - Gọi xe đưa ngay bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất có điều kiện chữa trị.   CÁCH PHÒNG NGỪA ĐỘT QUỴ Kiểm soát & điều trị các yếu tố nguy cơ đột quỵ có thể thay đổi được - Tăng huyết áp - Phát hiện sớm và điều trị bệnh tim - Đái tháo đường - Rối loạn chuyển hóa lipid máu - Hẹp ĐMC có triệu chứng Khám sức khỏe định kỳ 3-6 tháng: Để tầm soát bệnh, uống đúng theo toa của BS, chỉ ngưng khi có ý kiến của BS. Chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều rau xanh và trái cây, uống nhiều nước, giảm lượng muối. Thay đổi lối sống: Cai thuốc lá, uống rượu bia thích hợp, giảm stress: cần giải tỏa bớt áp lực công việc, tạo cuộc sống lành mạnh bên người thân, chế độ ăn: tránh ăn chất béo bão hòa, giảm muối, ăn nhiều rau quả và chất xơ, duy trì trọng lượng cơ thể phù hợp, tập thể dục đều đặn ngày 30-60 phút/ 5 ngày/ tuần. Nguồn: Website BV ND115

Những nguyên nhân khoa học sau sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguồn gốc xuất hiện mùi cơ thể theo tuổi tác, từ đó dễ dàng hình dung cách khắc phục tình trạng này. Mùi hương là một yếu tố rất đặc biệt. Tuy mang đậm nét đặc trưng cơ thể cá nhân, mùi hương có thể thay đổi theo thời gian và tuổi già vì các lý do đa dạng. Nguyên nhân khoa học có thể nằm ở tình trạng sức khỏe, loại thuốc đang sử dụng, chế độ ăn uống và sự thay đổi nội tiết tố,... Những chi tiết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ mùi cơ thể theo tuổi tác xuất hiện do đâu, từ đó khắc phục các vấn đề liên quan một cách dễ dàng hơn. Đang mang mầm bệnh trong người Khi độ tuổi tăng lên, con người có xu hướng mắc phải các vấn đề về sức khỏe. Một số bệnh như tiểu đường có thể thay đổi mùi hương trên người bất kể đang ở tuổi tác nào. Một điểm thú vị là người bị tiểu đường có thể tỏa ra mùi gợi nhớ đến trái cây hay xi-rô, do cơ thể sản sinh ra một lượng ketone lớn. Một số vấn đề sức khỏe khác như cường giáp và bệnh gan cũng có thể thay đổi mùi cơ thể rõ rệt. Da lão hóa Càng lớn tuổi, làn da càng sản sinh ra nhiều axit béo. Đây chính là “thủ phạm” đằng sau mùi cơ thể có phần tương đồng ở nhiều người già. Khi các axit béo này gặp không khí, chúng làm tăng một chất hóa học có mùi chua tên là 2-nonenal. Sự xuất hiện dày đặc hơn của yếu tố này trên da thật sự khiến cho người già có mùi đặc trưng, ít nhầm lẫn với người trẻ. Chế độ ăn khác biệt Các thực phẩm như cá, gia vị và thịt đỏ có thể ảnh hưởng đáng kể đến mùi hương. Quá trình phân hủy thức ăn trong cơ thể giải phóng các chất hóa học qua mồ hôi. Đôi khi, chúng có thể đi kèm với mùi rất mạnh. Một tác nhân khác đáng chú ý nữa là nước. Càng không được cấp nước đầy đủ, cơ thể sẽ càng “nặng mùi”. Lấy ví dụ, miệng khô và thiếu ẩm là môi trường lý tưởng để vi khuẩn sinh sôi phát triển, vì không có đủ nước bọt hay nước thường để “dọn dẹp” khoang miệng và cuốn trôi vi khuẩn có hại. Thay đổi hormone Có thể bạn không biết, hormone trong cơ thể thay đổi thường xuyên, đặc biệt là trong giai đoạn kinh nguyệt hay mãn kinh ở nữ giới. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ trong thời gian rụng trứng có sức hút hơn bất kỳ thời điểm khác, nhờ vào mùi cơ thể đặc trưng của họ. Những nguyên nhân khác như dậy thì hay căng thẳng, áp lực (stress) cũng có thể mang đến tác động lớn tương tự trong suốt cuộc đời một người. Uống thuốc Một vài thực phẩm bổ sung và dược phẩm, ví dụ như thuốc chống trầm cảm, có thể thay đổi mùi hương của người uống trong thời gian sử dụng. Về cơ bản, chúng khiến cơ thể sinh ra nhiều mô hôi qua các tuyến tiết ở vùng nách và bẹn. Chính lượng mồ hôi nhiều hơn bình thường này kết hợp với vi khuẩn trên da tạo nên tình trạng “nặng mùi” thấy rõ. Vệ sinh răng miệng Nước bọt chính là cơ chế bảo vệ tự nhiên của cơ thể để ngăn ngừa hơi thở hôi khó chịu. Càng lớn tuổi, miệng người càng ít tiết nước bọt. Khi người già bắt đầu đeo răng giả, cơ hội để các vi khuẩn gây hại xâm nhập vào khoang miệng cũng lớn hơn, dù rằng người mang đã nỗ lực vệ sinh răng miệng. Các bệnh lý về nướu răng cũng phổ biến hơn ở những người lớn tuổi. Chúng có thể gây hôi miệng và ảnh hưởng đến mùi cơ thể toàn diện. VTV. Vn - Mai Linh (Theo Brightside) -Thứ tư, ngày 02/12/2020 06:00 GMT+7

Hỏi: Tôi được nhân viên một công ty tài chính chào mời vay tiền với lãi suất ưu đãi. Họ nói tôi muốn vay thì sẽ gửi cho tôi mã nhận tiền, chỉ cần cầm CMND và mã code ra cửa hàng là nhận được tiền. Tôi nói cứ gửi mã cho tôi, nếu cần vay tôi sẽ ra cửa hàng để rút. Sau đó, dù tôi chưa có nhu cầu vay tiền nhưng phía công ty liên tục hối tôi đi rút. Tôi nhờ họ khóa lại chương trình này cho tôi vì chưa có nhu cầu vay.  Tuy nhiên, phía công ty nói nếu tôi không vay thì cũng phải ra rút tiền và đóng trả ngược lại cho ngân hàng và phải đóng thêm phí giải ngân.  Tôi không đồng ý thì họ "khủng bố" tôi bằng những lời lẻ thô tục. Họ cho nhiều người gọi điện thoại dọa tôi nếu không đi rút tiền sẽ gọi điện cho người thân tôi và sẽ báo lên tất cả các ngân hàng khác là tôi bị nợ xấu, sẽ không được vay ở ngân hàng nào nữa. Tôi phải làm sao? Có được kiện họ quấy rối và vu khống tôi bị nợ xấu được không?  (Bạn đọc, TPHCM) Luật sư Vũ Quang Đức tư vấn: Bạn có thể liên lạc Sở Công thương TPHCM, Hội Bảo vệ người tiêu dùng Việt Nam, Hội Bảo vệ người tiêu dùng TP.HCM để nhờ can thiệp. Lưu ý, bạn cần cung cấp chứng cứ về những thông tin bạn đã đề cập trên.  Trường hợp muốn khởi kiện, bạn phải có chi tiết về nhân thân và địa chỉ cụ thể của phía quấy rối hoặc phải chứng minh được mối quan hệ giữa cá nhân quấy rối và pháp nhân mà họ tự nhận là nhân viên.  TTO - 14/9/2020 10:37 GMT+7    

Tại Việt Nam, năm 2018 có hơn 17.000 ca mắc mới và hơn 15.000 trường hợp tử vong vì căn bệnh này.